如果你在工作的间隙想要吃点东西，于是摸出了抽屉里的牛奶糖一个接一个吃个不停，又觉得不过瘾再吃了一根蛋黄卷。虽说甜食的确使你暂时预约了，但这些精致碳水进入你的身体以后会产生自由基，损伤你的细胞。

　　你可别不信!它们不仅会让血脂氧化，加速你身体里本来就存在的炎症，从而诱发诸如过敏、类风湿、阿尔兹海默症在内的各类病症，还会促使你的基因老化。

　　这一点对爱美的人来说可能是个噩耗了!

　　也难怪不少抗老的人在喊着要“抗糖”了，毕竟高油、高糖的食物从来都是相伴出现的，毕竟谁能不爱糖油混合物呢?

　　可能有人会说了，我们人类进化了这么久，为啥还没有适应自由基的存在呢?很简单，因为自然界中没有精制米面。原生的碳水化合物中存在的植物性营养物质在给我们身体补充碳水、提供能量的同时，也给身体带来了能促进肠道蠕动的膳食纤维和维生素。而它们产生的抗氧化可以清理器官中的自由基。

　　也难怪不论是减脂还是养生，都提出要多吃粗粮谷物类了，看来还是存在一定的科学依据的!

　　如果每天只炫米饭、饺子、馄饨、包子、馒头这些精制米面的话，那你的身体就不得不消耗体内的抗氧化物质来对抗自由基，促使维生素E含量的降低。然而维生素C和E都是强抗氧化物质，参与我们体内的新陈代谢。

　　当他们清除自由基的时候，很多代谢就会被暂时中止，不利于我们的健康，长此以往，你也很难不比同龄人显得更“成熟”些。

　　所以想要好皮肤的朋友们知道平时应该怎么吃了吗?哎，先别急着关掉，还没说完呢!

　　吃完饭以后可以补充一袋Dr.LPS®青春UP，内含的专利成分泛菌糖脂质可以从源头提升细胞端粒酶活性，焕活细胞能力，由内而外地改善你的细胞、骨骼、皮肤、毛发的状态，让你焕发年轻、健康风采!