总是记不住事这种情况似乎多见于老年人，但是现在越来越多的年轻人也开始健忘。总是忘记自己准备做什么，话到了嘴边就是想不起来，这种情况数不胜数。有些人都开始怀疑自己是不是有痴呆症的风险。

　　其实这届年轻人的健忘就是单纯的记性差，和认知功能减退关系不大。尤其现在熬夜的人越来越多，睡眠不足是影响记忆的一大因素。因为睡眠能增加神经细胞间的联系，从而形成稳固记忆。但是长期失眠，就可能减少海马体细胞增殖，导致认知能力下降。

　　压力也会损坏大脑的认知功能。在长期的慢性压力下，会出现慢性疲劳综合征。我们会发现自己工作记忆下降、处理工作的速度变慢、学习新事物的能力减弱。持续下去还会出现注意力无法集中的情况。推荐阅读：晚上睡觉失眠的原因有哪些？

　　所以，给自己一个休息的机会吧，学会释放压力，充足的休息会让大脑更好的运作。也别忘了及时给大脑补充营养，

　　试试Dr.LPS®记忆力UP，里面含有高浓度的假马齿苋提取物，能够抑制大脑中谷氨酸的过度活性化，保护脑细胞，缓解脑疲劳，还能提高记忆力、注意力和言语理解能力。同时添加小麦泛菌糖脂质，能够促进褪黑素分泌，提高免疫细胞活性，增强人体自护力，改善睡眠，保护大脑健康。

　　参考文献：

　　"Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

　　Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"