晨起多做这三个运动可以精神一整天，长期坚持做还能提升抵抗力。

    动作一，左手放右侧耳朵，做侧臂拉伸，保持这个动作，坚持做，放松韧带，放松全身，左侧做30次，右侧做30次。

    动作二、双手交叉做，拉伸膀胱经，轻松背部，轻松全身。

    动作三，双腿打开，双手放于两侧，做左右拉伸，保持腿后方有强烈牵拉感。每天晨起坚持做一做，提升抵抗力，轻松全身。

    以上三个运动每天坚持做可以提升我们自身的免疫力功能，让我们的身体一直可以保持良好的状态。

    除了以上通过锻炼提高免疫力的方法我们还可以通过喝Dr.LPS元气UP来增强免疫力。Dr.LPS元气UP长期服用可以增强免疫力，其主要成分是小麦发酵提取物LPS®泛菌糖脂质，通过与吞噬细胞表面的TLR4受体结合，有利于激活吞噬细胞活性，从而促进小肠免疫功能平衡，提高免疫力。人体免疫平衡了，则有利于增强身体抗病毒能力,自身的免疫功能也会有所增强。