这四个舒展肝气的动作，每天来一遍也是养肝护肝的一种好方法。

    一、伸展运动，双手打开往上升，然后反手吸气，用力往上推，然后憋住气缓慢松开，然后再打开，慢慢向下伸展。

    二、五指微屈，在头部从前往后梳理头发，尤其是两侧和头顶这些部位，这是我们肝经所经过的地方。

    三、用双手贴着我们两侧的斜肋部，从上往下推，前、中、后这样推。

    四、沿着我们腿部的外侧拍打胆经，从上往下依次拍，也可以拍打我们的胳膊外侧，因为拍打肝经可以刺激我们胆经的气血。

做完后是不是觉得整个身心都非常舒畅了呢？

    而要养好肝，除了每天做以上几个动作还要尽可能早睡、多吃深绿色的新鲜蔬果、少抽烟少喝酒以外，还可以饭后吃上一袋含有白色姜黄粉的Dr.LPS肝动力UP。

和一般的姜黄相比，它更利于我们人体吸收不说，对肝细胞的养护能力也要强上一截。一直吃再配合健康的生活作息，因为肝不好而导致的皮肤发黄、脸色暗沉、掉头发等问题也就能慢慢被改善了！