经常应酬喝酒的人群要怎么保护肝脏和胃？我们国家其实是一个酒文化底蕴浓厚的一个国家，那酒是我们在应酬的时候是必不可少的一个饮品，那很多人就会问医生，如果必须要喝酒的时候怎么样可以尽可能的减少酒精对肝脏的损伤呢？

    其实，我们还是要强调能不喝尽量不要喝，能少喝尽量少喝，所以酒精的摄入量一定是影响我们肝脏和健康的标准，但是如果说必须要饮酒的时候可以试着从以下几个方面来减少酒精对肝脏的损伤。

    第一：在饮酒之前可以适当的喝一些牛奶，因为牛奶可以在胃黏膜形成一个保护层，可以减少这个胃肠道对酒精的一个吸收，从而呢，也可以减少乙醇对我们器官的一个损害。

    第二：尽量的减少空腹喝酒，空腹喝酒的时候，酒精是容易被胃肠道快速吸收的，不仅仅是肝脏，酒精也可以引起其他一些脏器的损伤，比如说心脏、大脑、肌肉，这都有可能的，会加重我们其他一些脏器损伤的一个风险，

    第三：建议大家在喝酒的时候，同时可以适量的喝水，因为我们知道水可以加速我们体内物质的一个代谢，那么这样的话，我们酒精的代谢速度快了，也可以减少在体内的蓄积，从而减少对我们机体的一个损伤。

    经常喝酒、加班、熬夜的朋友们可以试试吃点膳食补剂来内调下，比如这个Dr.LPS肝动力UP，里面是专利成分泛菌糖脂质、白色姜黄粉、深海牡蛎精华三重天然护肝成分，每天饭后一袋可以给我们肝脏的代谢提供能量，促进它的自我修复，帮你改善因为常常喝酒熬夜而出现的肤色暗沉、脸色发黄等情况。