肝血越少，做梦越多，睡眠越差。教你一个方法滋补肝血，安眠助神。

    中医认为肝主藏血，肝为血海，血海里的血没有干枯才可以来滋养全身的脏腑，这也是心血充足的原因之一。肝也藏魂，即五脏精气化生的精神，神志活动藏以肝。如果肝血不足，肝不能藏魂，就会出现失mian多梦，平时还会心情不好，老是想发火，有的还会出现口干口苦，头晕眼花，脸上没有血色，舌淡苔白，这个时候我们就需要滋补肝血，只要肝血充足了，肝才能藏魂，才能睡得好，不做梦。

    今天教大家一个经典名方可以滋补肝血，安眠助神。这个方子就是（金匮要略）所载的酸枣仁汤，方中有酸枣仁、知母、川芎、茯苓、甘草。酸枣仁入肝经，还能入心经，可以补心养肝，起到养心助神的作用。知母可以滋阴润澡，清热泻火，川芎可以入肝经，是一味行血活气的药物，可以调畅气血，疏通肝气。茯苓可以利湿健脾，还可以宁心助神。最后就是甘草，甘草可以补充脾胃之气，还可以调和所有药物的药性，堤防伤害身体。酸枣仁汤整个方子既能滋补肝血，又能补心助神，在用药的方面还是应了肝的特性，预防肝经瘀滞，重要的还可以调补肝血。安眠助神，对肝血不足、心神失养导致的失mian多梦有很好的作用。

    如果大家嫌以上方法太麻烦的话可以直接补充膳食补剂。每天饭后吃上一袋Dr.LPS肝动力UP~它里面有小麦发酵泛菌糖脂质、白色姜黄粉、深海牡蛎三重成分协同护肝，促进肝脏代谢，方便又快捷，补充肝脏所需营养。