说起口腔溃疡，很多人马上脸皱成一团，它给患者带来很多不便和痛苦。有些人可能会出现反复发作的情况，这时候除了忍受，还可以采取一些措施来缓解症状。

首先，要注意口腔卫生。保持口腔清洁可以减少细菌感染的机会，从而降低溃疡发生的概率。刷牙、漱口、使用牙线等都是有效的方法。

其次，要避免刺激性食物和饮料。辛辣、酸甜等食物容易引起口腔黏膜刺激，从而导致溃疡发生或加重。此外，咖啡、茶、酒精等也应该尽量避免。

第三，可以尝试使用一些药物治疗。例如含氯己定口腔溶液、利多卡因乳膏等都有止痛和消炎作用。但是需要注意的是，在使用药物之前最好先咨询医生或药师。

最后，如果溃疡反复发作严重影响日常生活，建议及时就医寻求专业治疗。医生可以根据个体情况制定相应的治疗方案，并进行必要的检查和诊断。虽然口腔溃疡的病因还是未解之谜，它很可能是多种因素作用的结果。适当的补充维生素B族有助维持神经系统、皮肤和黏膜健康。

饮食摄取营养永远是最好的，如果一时难以改变饮食习惯，那适当吃点补充剂也是有帮助的，可以试试Dr.LPS®原动力UP，添加高浓度维生素B族，另外还添加小麦泛菌糖脂质，帮助提高免疫细胞活性，调节免疫系统，降低身体炎症，帮助人体恢复自身免疫，减少疾病困扰。

参考文献：

Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)

International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)