可能很多人有过这种经历，摸到身上某处有肿块，上网查说得很严重，担心是癌症。

这种担忧是正常的，许多癌症在晚期时已经不可治愈，在早期发现并治疗是最好的方法。

一般这种突然出现的肿块，多数是身体的炎症反应。我们能用手摸到的肿块，一般分布在全身皮下；乳腺和甲状腺等体表器官上；颈部、腋窝和腹股沟等处。

然而，即使这些肿块大多数都是良性的，我们也不能掉以轻心。如果发现身上有肿块，应该及时去医院做进一步检查。医生会通过触诊、超声等方式来确定肿块的性质，并根据情况制定相应的治疗方案。

除了肿块外，还有一些其他的症状也可能提示患者存在癌症风险。比如长期咳嗽、呼吸困难、胃部不适、体重下降等。如果出现这些症状，也应该及时就医。

不过这些只能作为一开始的判断，真正要重视的是肿块有下面这些表现。

疼痛：炎症导致的肿块一般会伴随明显疼痛，肿瘤导致的肿块摸起来基本上没太大感觉，也不会有明显疼痛。

大小：一般小于1厘米的很大可能是良性，不过这也不是绝对的。超过1厘米的，尤其是越大的，就越需要重视。

边界：有完整包膜，表面光滑且边界比较清晰的结节和肿块，一般倾向于良性。恶性结节和肿块则不同，往往因为生长不受机体控制，会不断向周边组织侵犯，没有完整包膜，因此会和周围组织粘连，所以边界不会很清晰。

质地：良性的一般质地会比较柔软，恶性的比较硬，不过还要看其他表现。

活动度：由于不会侵犯周围组织，所以良性的一般活动度比较好、不固定，按压时可以滑动。恶性的则恰恰相反，由于和周围组织粘连，所以活动度很差，较为固定，用手按压时无法滑动。

总之，在面对身体异常时，我们不应该惊慌失措，更不能忽视它们。及早发现并治疗问题才是最好的选择。同时，预防和健康生活方式同样重要。饮食营养均衡，尤其要注重植物性食物的摄入，补充足够的泛菌糖脂质，它可以提高NK细胞、T细胞、吞噬细胞的活性，增强免疫系统识别并清除异常细胞的能力。

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参考文献：

Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)

International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)