在快节奏的生活中，我们需要面对各种压力和挑战，这使得我们的抵抗力变得尤为重要。那么，补充什么可以增强抵抗力，让我们保持健康呢？

    首先，蛋白质是构成人体组织、器官和系统的基本物质，也是免疫系统的重要组成部分。蛋白质可以帮助修复受损的细胞，维持体内平衡，提高抵抗力。优质蛋白质的来源包括肉类、鱼类、禽类、奶制品和豆类等。

    其次，维生素和矿物质也是增强抵抗力的关键营养素。维生素C可以增强免疫细胞的活性，提高抵抗力。维生素D可以调节免疫系统，减少炎症反应。锌是免疫系统的重要组成部分，可以帮助维持免疫细胞的正常功能。铁则参与血红蛋白的合成，为身体提供氧气，也有助于增强免疫功能。

    此外，还有一些食物中含有丰富的抗氧化物质，如蓝莓、黑莓、绿茶、坚果等。这些抗氧化物质可以帮助抵抗氧化应激，维护免疫系统的健康。

    除了上述营养素和食物外，还有一些保健品也可以帮助增强抵抗力。例如，Dr.LPS原动力UP。它主要成分是LPS品牌的泛菌糖脂质和B族维生素，每袋中含有LPS品牌的泛菌糖脂质+维生素B2+烟酰胺FCC，LPS品牌的泛菌糖脂质具有免疫活性化的效果，维生素B2是一种有助于维持皮肤和粘膜健康的营养素，LPS品牌的泛菌糖脂质预防胃溃疡溃疡性结肠炎，改善小肠的免疫功能，从而充分提高身体的免疫力

    增强抵抗力需要多种营养素的均衡摄入和保健品的适当补充。通过合理饮食和适量运动，我们可以更好地维护身体健康，增强抵抗力。让我们从现在开始，注重营养和护理，为自己和家人打造一个健康的身体和强大的免疫力！