健康、快乐的晚年是每个人都希望的，但有一类疾病会损害老年人的认知功能，失去正常的社交活动，甚至威胁生命。虽然老年人的记忆力衰退比较常见，但并不意味着无法应对。以下是一些方法可以帮助老年人应对记忆力衰退：

1.锻炼身体：适当的运动可以促进血液循环和氧气供应，有助于保持大脑健康。老年人可以选择散步、游泳、太极拳等低强度运动。

2.坚持学习：学习新知识可以刺激大脑活动，增强记忆能力。老年人可以通过阅读书籍、参加社区大学等方式进行学习。

3.保持社交活动：与家人朋友保持联系，参加社交活动可以提高心情愉悦程度，减少焦虑和抑郁情绪，从而改善记忆力。

4.规律作息：规律的作息时间有助于调节生物钟，使身体更容易适应日常生活。老年人应该尽量避免熬夜或过度疲劳。

5.营养均衡：饮食中要注意摄入足够的营养素，如维生素B、E、C等，以及Omega-3脂肪酸等。这些营养素有助于促进神经元生长和保护神经系统。植物性食物中的泛菌糖脂质，可以提高巨噬细胞活性。当大脑中的巨噬细胞（小胶质细胞）被激活，可以加快清除脑内的有毒代谢物，减少认知障碍的风险。

6.使用辅助工具：老年人可以使用各种辅助工具来帮助自己记忆事项，如备忘录、日历、便签等。

7.避免压力：过度压力会影响大脑功能和记忆力。老年人需要寻找放松身心的方式来缓解压力，如听音乐、做瑜伽等。

还可以试试促进大脑健康的营养补剂，进一步提高脑功能。Dr.LPS®记忆力UP，含有高浓度假马齿苋提取物，帮助抑制大脑中谷氨酸的过度活性化，从而保护脑细胞，缓解大脑疲劳。而且其在临床试验中还具有提高记忆力和注意力的作用。另外，还添加了小麦泛菌糖脂质，激活小胶质细胞，进一步促进大脑健康。

参考文献：

Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987