有时我们会因为各种大小事情的记忆混乱而感到困惑。其实，忘记是大脑的正常现象。有研究表明，如果没有任何复述，大脑在18秒后对瞬时记忆的准确率会下降到10%。根据艾宾浩斯遗忘曲线，1小时后，人们通常会忘记已经记住的事情的56%。

那么，大脑是如何进行记忆的呢？我们是否能够自主控制记忆的保留时间呢？如何让记忆变更好？

大脑的记忆过程非常复杂，涉及到多个区域和神经元的协同作用。在学习新知识时，大脑会将信息通过神经元之间的连接存储在不同的区域中，形成一个网络。这个网络越发达，记忆就越牢固。

提高记忆力，一定要注意充足的睡眠和饮食，这对大脑健康至关重要。其次，可以通过反复练习、归纳总结等方式加强记忆。例如，在学习新单词时可以多次朗读、写下来，并尝试将它们与已有知识联系起来。

此外，情感体验也是加强记忆的重要因素之一。如果我们能够将学习内容与自己的生活经历、情感体验联系起来，那么这些信息就更容易被大脑所接受和保留。

当然，要增强大脑功能，营养也是极为重要的。植物性食物中的泛菌糖脂质可以提高巨噬细胞活性。它是通过巨噬细胞表面TLR4通路激活巨噬细胞的。当大脑中的巨噬细胞（小胶质细胞）被激活，就可以加快清除脑内的有毒代谢物，减少认知障碍的风险。

假马齿苋是一种印度阿育吠陀医学中广泛使用的草药，能够修复受损的神经元、增强记忆力、抗炎、镇痛、降温，还具有抗癫痫的作用，被视为一种有益于智力的草药。其标准提取物制剂已成功上市，并在印度、越南等国作为药品上市，用于治疗记忆受损、老年痴呆、癫痫和抑郁症等疾病。此外，在美国、英国、瑞士、荷兰、日本等地也被推荐给患者作为治疗记忆受损和老年痴呆的辅助疗法。对于希望提高脑力、改善认知功能的人来说，假马齿苋无疑是一种非常有用的补品。

Dr.LPS®记忆力UP选用优质小麦，提取LPS泛菌糖脂质，激活巨噬细胞，同时加入高浓度假马齿苋提取物，帮助抑制大脑中谷氨酸的过度活性化，从而保护脑细胞，缓解脑疲劳。

参考文献：

"Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"