我们每个人都不可避免地走向衰老。虽然年老并非必然伴随疾病，但衰老却为病痛铺平了道路。当老年病悄然降临时，病理性衰老就会无情地加速我们身体的老化过程。

全球老龄化问题日益突出，抗衰老研究变得更加火热，各种抗老成分和方法相继被发现。甚至有些抗衰老药物还进入了临床试验。逆转衰老，逐渐变得触手可及。

通常，抗衰老的主要手段都集中在健康饮食、良好的生活习惯和规律运动。

轻断食

又叫间歇性能量限制饮食，适当控制进食时间，停止进食后，等待食物完全消耗，细胞会进入调整状态和清理模式，就是细胞自噬。

清除那些已经衰老的细胞器，回收那些受损或折叠错误的蛋白质废物，有效地减缓蛋白质堆积，延缓衰老。

抗衰老成分

人体的衰老主要和氧化、糖化、炎症有关。抗糖化就要少吃精制碳水，如饼干、甜点等多加工的食物。

抗氧化就要多吃富含抗氧剂的食物，比如富含花青素的浆果，富含维生素C的蔬果，还有姜黄素、维生素A等抗氧化剂。

抗炎首先要少吃促炎食物，多吃抗炎食物。一般天然的植物性食物都是有助于抗炎的，其中含有的各种微量元素、植物化合物都是优秀的抗炎活性成分。还有LPS泛菌糖脂质是很好的免疫制剂，可以激活调节性T细胞，产生抑制IL-10炎症的细胞因子，并将中性粒细胞和巨噬细胞转化为抗炎类型。还能够提高NK细胞、T细胞、巨噬细胞活性，增强免疫细胞识别癌细胞的能力，进而降低癌症风险。

运动

无论是有氧、无氧，还是高强度（HIIT），都有利于身体的新陈代谢，改善线粒体功能障碍。

睡眠质量

尤其是深度睡眠阶段的前一段时间，对于大脑清除有害毒素非常重要，其中包括老年痴呆症特有的淀粉样斑块。

对于工作生活越发忙碌的现代人来说，营养补充剂是更加便利和有效率的选择。可以补充LPS泛菌糖脂质，帮助提高吞噬细胞活性，更好地处理血液中的变性异物，改善血管健康。同时激活细胞端粒酶，帮助细胞年轻化。同样的，大脑中的吞噬细胞（小胶质细胞）被激活后，能更好的处理大脑中的代谢异物，防止认知障碍。

Dr.LPS®青春UP采用源自德国的优质小麦，发酵提取LPS泛菌糖脂质，另外还加入含钙、磷、镁等多种矿物质和透明质酸合成的补骨成分，从细胞老化、血管淤堵、认知衰退、骨骼老化，四大衰老问题入手，帮助机体从内而外延缓衰老。

参考文献：

Received: 15 December 2016 | Revised: 6 September 2017 | Accepted: 12 October 2017