随着年龄的增长，人体的各种机能开始逐渐衰退，皮肤失去弹性，出现皱纹和色斑；头发变得稀疏、干枯、白发慢慢出现。这些都是自然老化的表现，但并不意味着我们无法延缓衰老的过程。

生活中我们还是可以主动出击，做一些抗衰老的事情：

敲打大肠经和胃经

中医理论认为，面部的血液供应主要依赖于胃经。因此，面部的光泽和皮肤的弹性程度都是由胃经的供血是否充足所决定的。当脖子上的皮肤松弛起皱时，实际上，这只是胃经气血亏虚所致。只要坚持敲打大肠经和胃经，就能改善皮肤状况，延缓皮肤衰老的过程。

温肚脐防衰老

肚脐在中医中被称为神阙，温敷肚脐养护脾胃，以及防止衰老。尤其对于那些不太注意腹部保暖的女性来说，可能会在受风、受寒或者食用生冷食物后出现腹痛、腹泻、大便稀溏等不适症状。针对这种情况，及时的肚脐温敷能够有效缓解不适。

制作肚脐温敷布囊的方法如下：取100克生姜和30克葱白，切碎后与30克食盐一同炒制。待炒热后，将混合物装入一个小布袋中并扎紧口。用这个布袋敷在肚脐上约半小时左右，每天温敷2~3次，可以很好地驱寒，治疗女性因寒邪导致的痛经等问题。

常吃藕抗衰老

藕是有很强的抗氧化能力，含有丰富的多酚和类黄酮，这些物质的存在使得切开的藕片在不注意的情况下会变黑。这是因为多酚发生了氧化褐变所致。多酚和类黄酮都具有强大的抗氧化作用，它们能够防止体内的氧自由基对机体造成伤害。

多吃紫色水果

食用紫色水果可以减缓身体衰老的速度，并起到预防老年痴呆症、心脏病和癌症的作用。紫色水果富含抗氧化剂和维生素，能够对抗自由基的损害，从而保护身体健康。如蓝莓、黑莓、黑醋栗和李子还能预防多发性硬化症和帕金森氏症。建议每天摄入5种果蔬中，其中应包含1到2种紫色水果。

抗衰老是一个综合性的概念，包括了多方面的因素，饮食、运动、护肤都不能少。同时我们也可以补充一些特定的抗氧化剂来延缓衰老，比如LPS泛菌糖脂质，它多见于全谷物、中草药这类加工程度较少的植物，可以提高吞噬细胞活性，激活吞噬细胞端粒酶，帮助细胞年轻化。提高吞噬细胞活性，帮助处理血液中的变形异物，进而促进血液循环。激活吞噬细胞端粒酶，帮助细胞年轻化。

Dr.LPS®青春UP采用德国优质小麦提取LPS泛菌糖脂质，同时加入含钙、磷、镁等多种矿物质和透明质酸合成的补骨成分，改善细胞老化、血管淤堵、认知衰退、骨骼老化，四大衰老问题，帮助机体从内而外延缓衰老，保持年轻态。

参考文献：

Received: 15 December 2016 | Revised: 6 September 2017 | Accepted: 12 October 2017