女性过30后，身体开始出现不同机能的下降，包括皱纹、色斑和皮肤松弛等问题。如何对抗衰老成为了女性的头号问题。

除了保持健康的饮食和适度的运动，女性还可以采取以下7种最佳方法来抗衰老。

1.每天使用防晒霜：紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一。每天涂抹防晒霜可以有效地减少紫外线对皮肤的伤害。

2.补充胶原蛋白：胶原蛋白是维持皮肤弹性和光泽的重要成分。随着年龄增长，人体内胶原蛋白含量逐渐降低。因此，补充胶原蛋白可以帮助延缓皮肤老化。

3.坚持按摩面部：按摩面部可以促进血液循环和淋巴排毒，帮助减少面部浮肿和黑眼圈，并有助于提升皮肤弹性。

4.多喝水：多喝水可以帮助清除体内毒素，保持皮肤水润有弹性。

5.选择抗氧化食物：抗氧化食物富含维生素C、E等成分，能够有效地中和自由基对身体造成的损害，从而减缓衰老速度。

6.定期去角质：去角质可以帮助去除死皮细胞，促进新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。

7.睡眠充足：睡眠不足会导致身体各种机能下降，包括影响皮肤修复和再生能力。因此，保证每天足够的睡眠时间也是抗衰老的重要方法之一。

抗衰老是一个综合性的概念，包括了多方面的因素，饮食、运动、护肤都不能少。同时我们也可以补充一些特定的抗氧化剂来延缓衰老，比如LPS泛菌糖脂质，它多见于全谷物、中草药这类加工程度较少的植物，可以提高吞噬细胞活性，激活吞噬细胞端粒酶，帮助细胞年轻化。提高吞噬细胞活性，帮助处理血液中的变形异物，进而促进血液循环。激活吞噬细胞端粒酶，帮助细胞年轻化。

Dr.LPS®青春UP采用德国优质小麦提取LPS泛菌糖脂质，同时加入含钙、磷、镁等多种矿物质和透明质酸合成的补骨成分，改善细胞老化、血管淤堵、认知衰退、骨骼老化，四大衰老问题，帮助机体从内而外延缓衰老，保持年轻态。

参考文献：

Received: 15 December 2016 | Revised: 6 September 2017 | Accepted: 12 October 2017