随着年龄增长，人们往往会开始担心衰老带来的种种问题，如皱纹、松弛的肌肤和身体机能下降等。因此，抗衰老成为了许多人关注的焦点。不过，一项研究发现，减肥不仅可以帮助你保持良好身材，还有助于抗衰老。

研究人员利用大规模基因数据集分析，发现了与超重状态相关的特定基因。随后，他们比较了这些基因与衰老相关标志物之间的关系，以评估减肥对衰老的影响。

结果显示，超重状态与加速衰老之间存在因果关系。那些携带与超重相关基因变异的个体，往往表现出更多衰老标志物，例如皮肤老化、骨质疏松及心血管疾病风险增加。而那些减轻体重的个体，通常呈现出更年轻的特征，包括更好的皮肤弹性、更强壮的骨骼及更低的心血管疾病风险。

为什么减肥抗衰老呢？

减肥可以降低慢性炎症水平。这是因为过度肥胖会导致慢性炎症和氧化应激增加，从而加速细胞老化。而通过减肥可以通过减少脂肪细胞的数量和大小，减少氧化应激对细胞的损害，从而延缓细胞老化进程。

减肥还可以改善身体内部的代谢环境，促进新陈代谢正常运转。因为过多的脂肪沉积会干扰细胞中的信号传导和代谢活动。

因此，在追求健康、美丽和年轻的道路上，适当减肥是一个非常重要的步骤。但需要注意的是，在进行减肥时要选择科学合理的方法，并遵循专业指导。盲目节食或采用极端方法只会给身体带来负面影响，并可能适得其反。

还需要从饮食上帮助降低体内的慢性炎症水平。选择蔬菜水果、全谷类和坚果等富含抗氧化剂和纤维素的食物，其中的LPS泛菌糖脂质，可以激活调节性T细胞，产生抑制炎症的IL-10细胞因子，并将中性粒细胞和巨噬细胞转化为抗炎类型。

而且还能够激活吞噬细胞端粒酶，帮助细胞年轻化。提高免疫细胞活性，清除血液中的变性异物，使毛细血管增加以及增粗，改善血流，加快AGEs的代谢，是很不错的抗老成分。

对于很难保证饮食均衡的人来说，膳食补剂是很高效的方式。推荐试试Dr.LPS®青春UP，采用源自德国优质小麦提取LPS泛菌糖脂质，同时加入了Protetite（含钙、磷、镁等多种矿物质、透明质酸钠+胶原蛋白），改善细胞老化、血管淤堵、认知衰退、骨骼老化，四大衰老问题，降低身体炎症，帮助机体从内而外延缓衰老。

参考文献：

Received: 15 December 2016 | Revised: 6 September 2017 | Accepted: 12 October 2017