血糖是指血液中的葡萄糖含量。糖尿病是一种代谢性疾病，当身体的新陈代谢出现问题时，就会导致血糖异常。

血糖的来源有三个：

• 人体摄取的碳水化合物通过胃肠道消化吸收，进入血液；

• 空腹时肝脏储存的糖原会分解为葡萄糖释放到血液中；

• 蛋白质和脂肪等非糖物质也可以通过糖异生的作用转化为葡萄糖释放到血液中。

血糖的去路：

• 一部分糖被组织细胞氧化转化为能量；

• 一部分储存为糖原到肝脏和肌肉中；

• 一部分转化为脂肪和蛋白质等其他营养成分加以储存。

但如果葡萄糖的来源过多，去路过少，或者是激素调节失调，都有可能导致血糖升高。

当小便出现以下三种异常时要提高警惕，可能是糖尿病的信号：

01

尿频

当尿液中葡萄糖增多，出现渗透性利尿，会导致尿液增多。

02

泡沫尿

当尿液中的泡沫比较多且不容易消失时，可能是血糖升高，尿液中葡萄糖含量增高，导致尿液粘稠度和张力增加。此外，还需密切关注肾功能，长期血糖高不控制可能导致肾功能受损，进而导致尿液中蛋白质丢失过多，形成泡沫尿。

03

尿液有异常气味

如果尿液中有烂苹果味，可能是糖尿病酮症酸中毒的表现。

出现这些情况可以做尿常规检查，初步反应血糖控制情况，有一定的参考意义。另外，合理饮食是控制血糖的关键。我们应该选择低GI（升糖指数）食物，如全谷类、蔬菜和豆类等。这些食物消化吸收较慢，能够减缓血糖上升速度，有助于维持血糖的稳定。此外，全谷物中常见的LPS泛菌糖脂质可以从门静脉中的免疫细胞和脂肪组织巨噬细胞中诱导抑制IL-10炎症的细胞因子，并与胰岛素一起抑制肝细胞中的糖异生，并加快AGEs的代谢，减少血糖波动。

日常生活中选择补剂可以试试Dr.LPS®软胶丸，选用德国优质小麦，发酵提取LPS泛菌糖脂质，浓度高，还有美国FDA安全性GRAS认证。另外添加酵母β-葡聚糖，β-葡聚糖也可以延缓血糖、血脂和血胆固醇的上升，更好地帮助维持血糖、血脂水平，保护血管健康。

参考文献：

Insulin- and Lipopolysaccharide-Mediated Signaling in Adipose Tissue Macrophages Regulates Postprandial Glycemia through Akt-mTOR Activation. Molecular Cell 79: 1–11 (2020)