提到益生菌，大家都不陌生。益生菌有助于维持肠道菌群的平衡，促进消化吸收，增强免疫力等。肠道中原本就存在益生菌，但在特定疾病发生时，肠道内的菌群可能会失调。在这种情况下，适当补充益生菌可能会发挥治疗作用。

然而，你可能不知道的是，益生菌的作用并不仅仅是通过摄入而已，它们需要在肠胃中发挥作用。如果益生菌的摄入方式不正确，那就相当于白白浪费了！因此，有必要了解这三个关于益生菌的常见误区。 

首先，许多人认为只要吃下益生菌就能发挥作用，实际上益生菌需要存活到达肠胃才能发挥作用。因此，在选择益生菌产品时，应该关注其存活率和稳定性。

其次，一些人错误地认为越多越好，会过量摄入益生菌。事实上，过量摄入可能会导致肠道不适，并影响正常的肠道菌群平衡。因此，在服用益生菌时应该按照医生或专业人士的建议进行合理用量。

最后一个误区是认为所有益生菌都是一样的。事实上，不同种类的益生菌可能对不同的问题有不同的效果。因此，在选择合适的益生菌产品时需要根据自身情况和需求进行选择。

其实，良好的肠道菌群和用药、饮食习惯等因素关系都很大，不是随便吃点益生菌就能改善的。而且不同菌株的益生菌效果也不同，可以说益生菌在绝大多数疾病中，都起不了作用。

相比之下，全谷物、蔬菜、水果等对肠道健康、预防癌症、心脑血管疾病的证据要更加充分。这些食物中的益生元类物质还能刺激益生菌的增殖。其中的LPS泛菌糖脂质可以通过TLR4通路提高免疫细胞活性，激活人体小肠免疫，帮助调理肠道功能。

Dr.LPS®元气UP选用德国优质小麦，发酵提取LPS泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，每袋40毫克浓度。同时激活小肠、大肠免疫，调理胃肠紊乱、胃溃疡、结肠炎等，帮助保持肠道健康。可私信咨询~

参考文献：

Anticancer Research,36:3747-3752(2016)

ANTICANCER RESEARCH31:2431-2436(2011)