肝脏，是我们人体的重要器官之一，它有着代谢、解毒、储存能量等多种功能。然而，由于现代人的生活方式和饮食习惯的改变，肝病的发病率逐年上升。我们身边也见过这种人，一发脾气就无法控制，一点小事就会生气。这不只是简单的性格问题，可能是因为肝经出了问题。

《黄帝内经》说：“肝者，将军之官，谋略出焉。”肝出了问题，人体气机运行不畅，导致脾气暴躁。现在很多人精神压力巨大，日常生活习惯也对肝功能产生了影响。以下四类人是肝病的“大户”：

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经常睡不好的人

睡眠质量差会影响肝脏夜间的自我修复。比如熬夜族、失眠患者，他们的肝脏往往无法得到充分的休息，长期下去，比其他人更容易患上脂肪肝。

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过度减肥的人

肥胖会造成脂肪肝，这一点大家都知道。但是，过度减肥同样也会导致脂肪肝。有数据显示，20多岁的女性是营养不良性脂肪肝的高发人群。

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肠胃不好的人

消化道疾病伤害的不仅限于肠胃本身，还可能导致身体多个脏器机能无法正常运行。在这种状态下，更易导致肝脏损伤。

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患慢病的老人

老年人慢病高发，用药过多易造成药物性肝损伤；年龄增长引起新陈代谢功能衰退，脂肪在器官沉积的几率也会随之增加。

那么，如何养肝护肝呢？其实，做好一件事很重要，那就是保持良好的生活习惯。在日常饮食中可以适当摄入一些对肝脏有益的食物作为辅助保养。

多见于全谷物、海草类的LPS泛菌糖脂能增强吞噬细胞活性，促进肝脏代谢和排毒。

牡蛎含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，清除肝脏中的中性脂肪，增强解毒功能。此外，牡蛎富含锌，对细胞生长、组织修复等代谢过程极为重要。

姜黄素能降低身体炎症，对非酒精性脂肪肝患者也有良好影响，在对照试验中显示对肝脏超声检查结果、血清肝酶、血清总胆固醇有积极作用。

膳食补充可以试试Dr.LPS肝动力UP，选用德国优质小麦，发酵提取LPS泛菌糖脂质，同时加入牡蛎精华，帮助修复肝脏。还有白色姜黄，抗氧化、抑制黑色素生成，而且其稳定性和吸收率也较传统黄色姜黄更优，能够更好的养肝护肝。