肝癌是一种严重的疾病，早期症状不明显，容易被忽视或误诊。然而，肝癌并非毫无征兆，上厕所时出现3个异常，或暗示肝已经“受伤”。

尿色深黄。肝脏是人体的重要器官之一，其主要功能之一就是代谢胆红素。当肝脏受损时，胆红素的代谢会受到影响，导致尿色深黄。如果你的尿色长期深黄，且不易退去，就要引起重视，及时检查肝脏功能。

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大便发黑。肝脏还负责代谢血液中的毒素。当肝脏受损时，毒素的代谢也会受到影响。肝硬化会导致回流肝脏的血流阻力增加，阻碍严重者可诱发食道、胃底或直肠的静脉曲张，出现呕血、便血等症状。

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腹泻、大便次数增多。早期肝病首先表现为肝功能异常，胆汁分泌量减少，从而引发消化功能障碍，导致食物中的脂肪、维生素等成分无法及时消化利用，从而引起患者的胃肠道功能出现紊乱，继而引起腹泻、大便次数增加等异常消化道症状出现。消化不良还腹泻不止，人自然会感到疲劳、乏力。

需要注意的是，以上症状并非肝癌的特异性表现，也可能与其他疾病有关。如果你有以上症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因。

想养肝，做好这3件事

管住嘴，迈开腿。肝脏是我们身体内糖、蛋白质、脂肪的主要代谢中心。如果我们每天不断地摄入高热量食物，肝脏就会因为无法处理过量的代谢物质而受损。

不喝酒。酒精是对肝脏最大的伤害源，是引起肝硬化的主要原因之一。长期酗酒会增加患肝癌的风险。

接种乙肝疫苗，定期体检。预防胜于治疗。如果你属于肝病高发人群，有家族肝癌史，年龄超过35岁，或者有酗酒、暴饮暴食等不良习惯，一定要注射乙肝疫苗并定期进行体检，这样就能在肝癌发作之前及时发现并治疗。

除了以上几点，我们还可以通过饮食来保护肝脏。多见于全谷物、海草类的LPS泛菌糖脂能增强吞噬细胞活性，促进肝脏代谢和排毒。

牡蛎含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，清除肝脏中的中性脂肪，增强解毒功能。此外，牡蛎富含锌，对细胞生长、组织修复等代谢过程极为重要。

姜黄素能降低身体炎症，对非酒精性脂肪肝患者也有良好影响，在对照试验中显示对肝脏超声检查结果、血清肝酶、血清总胆固醇有积极作用。

膳食补充可以试试Dr.LPS肝动力UP，选用德国优质小麦，发酵提取LPS泛菌糖脂质，同时加入牡蛎精华，帮助修复肝脏。还有白色姜黄，抗氧化、抑制黑色素生成，而且其稳定性和吸收率也较传统黄色姜黄更优，能够更好的养肝护肝。