在现代快节奏的生活中，拥有一个良好的睡眠显得尤为重要。然而，有些人发现自己总是在凌晨三四点钟醒来，而且再也睡不着。这不仅影响了第二天的精神状态和工作效率，也让人感到十分困扰。

在中医理论中。失眠症属于“不寐”范畴通常是因为阴阳失衡而导致。而阴阳失衡又与脏腑情志、体质等密切相关。

心肾失调

在《素问·宣明五气论篇》中描述了五脏的功能，心藏神，肾藏志。如果心神不安，就容易导致失眠，表现为多梦易醒、四肢疲软头晕健忘、脸色发黄。而肾主藏精，主骨生髓，脑为髓海。肾精不足则表现为睡眠不规律晨起没精神、晚上很难入睡、注意力不集中、腰酸背痛。这也是老年人失眠的常见病因。

情志失调

情绪状态包括愤怒、喜悦、忧思和悲伤等，被统称为“情志”。情志失调也可能导致疾病。首先，它可能伤害心神并引发失眠。现代流行病学研究表明，伴随抑郁焦虑状态的失眠患者在失眠人群中占了60%。其次，情志失调可能导致五脏失和而无法入睡。以肝脏为例，肝主疏泄，调节人体气机。如果肝郁气机不畅，就可能导致气郁伤而神不安，患者容易出现狂乱、多梦和夜间难以入睡的情况。

失眠体质

中医理论中，中医体质是一个重要的概念。失眠体质是其中的一个常见类型，包括阴虚质、阳虚质、气虚质和血虚质。根据临床数据，有200例失眠患者显示，“阴虚火旺型”失眠在失眠患者中占比最高。这与现代人的生活方式密切相关，比如生活压力大、熬夜、饮食不规律等容易损伤阴液，

如何拯救失眠，可以针对性地进行食补，在日常饮食中先试着寻求营养补充来提高睡眠质量。在全谷物、海草类等加工少的天然植物性食物中多见的LPS泛菌糖脂质，可以促进褪黑素的分泌，通过TLR4通路提高免疫细胞活性，调节免疫功能，从而帮助睡眠。

由于睡眠时机体分泌细胞因子修复免疫系统，同样的，免疫系统异常会反过来导致失眠。所以LPS泛菌糖脂质调节免疫系统，对睡眠也有帮助。

Dr.LPS元气UP选用德国优质小麦，发酵提取LPS泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，加倍激活免疫细胞，促进褪黑色分泌，改善睡眠，帮助人体恢复自身免疫，摆脱亚健康状态。