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出现嗳气应该怎么办


发布时间:2021-12-09    文章来源: 三茘医药株式会社

  嗳气在现实生活中十分常见,多与饮食相关。和朋友吃饭,多吃一点,多喝一点或压力大就感腹胀、嗳气,有时候很尴尬,你有同样的经历吗?那么,出现嗳气应该怎么办?下面就一起来看看吧。

  一、出现嗳气的原因:

  1、最常见的情况是吃太多产气食物,或刚喝完饮料后,胃内产气过多。 也见于夏季大量饮水的人。


嗳气


  2、如果是有胃肠道方面的疾病存在,如反流性食管炎、慢性胃炎、胃食道反流和功能性消化不良等等。

  3、损害消化道黏膜或引起胃肠功能障碍的药物,包括抗生素、激素、镇痛药、心脑血管疾病药物、降火中药等。

  4、大家都知道,当今社会的工作压力、生活压力都是非常大的,这些因素会影响交感神经,抑制胃蠕动及胃排空。

  二、嗳气如何解决:

  1、只有改变不良的饮食习惯,养成健康的生活饮食习惯,这才是防治嗳气的根本。在饮食上的话,建议要细嚼慢咽,吃个七八分饱就可以了。尽量少吃产气食物如芋头、红薯、豆制品、板栗等,避免碳酸饮料和生冷食物。

  2、我们一定要控制好自己紧张的情绪,并及及时的去释放压力,平时可以做些放松运动,保持良好生活态度,这样嗳气的频率就会减少。

  3、同时,我们要尽可能避免药物和中药凉茶等对自身消化道的伤害。

  结语:关于“出现嗳气应该怎么办?”就介绍这么多了。偶尔出现嗳气的话,这是个十分正常的现象,不要担心。但若是频频出现嗳气的话,说明你日常的饮食或生活习惯可能出现问题,建议及时调整。平时可以口服Dr.LPS,可以慢慢改善嗳气的现象。

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