睡眠质量对大家而言是十分关键的一件事，人的一生有1/3的时间要躺在床上渡过。假如一直没有办法顺利的入睡，一直躺在床上辗转难眠，是很悲痛的。不但会直接影响到人的工作，危害人体的身心健康，还会令人遭遇非常大的工作压力。有的人一睡不着就吃安眠药，这也是一种很不明智的选择，安眠药不可以乱吃，后果是很严重的。那么，睡不着可以吃安眠药吗？

　　1、睡不着就须要吃安眠药吗？

　　大家得要清楚睡不着和失眠之间有什么分别，睡不着并不一定就是失眠。失眠的特点是入睡困难，睡眠质量受阻，睡眠质量差，白天不适。虽然有些人睡得很晚，但他们不容易出现睡眠问题，也不觉得累。这些人不是失眠。不是失眠而是贸然吃安眠药。这是一个错误的决定。我们不能这么做。

　　2、乱吃吃安眠药有什么不良影响？

　　如果安眠药服用不慎，乱用，会造成很多不良影响。不仅会形成依赖感，还会出现头晕、嗜睡等疾病。如果你吃太多安眠药，你的生命会受到威胁。如果你想处理失眠，你需要识别是失眠还是其他问题。不同的原因有不同的解决方案。即使对于失眠，不同的失眠也有不同的治疗方法，不能一概而论。

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