肝脏解毒功能差，意味着肝脏积聚了难以排除的毒素，势必对健康产生影响。因此，我们经常感到沮丧或脾气暴躁。那么，肝脏排毒不好的原因是什么？

　　1、爱吃油腻食物：

　　适当摄入含脂肪的食物，可以为我们的身体提供能量，维持身体的正常生理机能。然而，过多食用脂肪含量高的油腻食物是健康饮食的大忌。

　　2、食用加工食品：

　　众所周知，这些食物通常都热量很高，缺乏营养，淀粉含量高，脂肪含量高，并且富含化学物质，对人体肝脏有害。

　　3、睡眠不足：

　　如若是一个人出现 睡眠不足的话，到了该休息的时候却不休息，这会造成肝脏血流量相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，降低抵抗力。对于这些感染乙肝病毒的人来说，已经受损的肝细胞将难以修复，甚至可能恶化。

　　4、久坐不动：

　　关节、肌腱、韧带属于肝脏系统，是肝脏排泄的结构基础和重要通道。久坐使关节、肌腱和韧带僵硬，失去弹性，并使肝脏引流系统中的通道阻塞。因此，我们常常觉得，坐得越久，运动越少，就会越沮丧或脾气暴躁。

　　5、胡乱吃药：

　　除了医生的处方药外，避免自己服用其他药物，因为服用多种药物容易发生药物相互作用，影响肝脏的代谢。因此，肝病患者在就医时应告知医生他们目前正在服用的所有药物。

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