很多女性在日常生活中可能会发现手脚冰凉等现象，尤其是在冬天，她们可能不会整晚都握着手脚。这种现象说明你的身体需要注意气血，所以我们需要注意了解手脚冰凉的真正原因。 那么，手脚冰凉的原因是什么？

　　1、穿的太少。

　　大家都知道，人要是穿得少的话，身体就不能保暖，手脚就会冰凉。如果手脚上的脂肪比较薄，就没有很好的耐寒性，穿得少，手脚就一点都不暖和了。

　　2、身体比较虚弱。

　　有些人身体较弱，身体素质较差。 这部分人群血液循环比较缓慢，没有特别好的体温调节能力。这样会使人的手脚经常处于冰凉的状态，不管怎么盖都不会热。

　　3、心脏功能出现问题。

　　手和脚位于身体的外围部位，如果心脏功能有缺陷，血液循环就会不畅，血液不能到达身体的末梢部位。如此一来，手脚就会一直冰凉，难以暖身。

　　4、阳气不足。

　　从中医的角度来说，如果身体寒气重，阳气不足，就会出现手脚冰凉。另一个原因是气血不足。 很多女性都患有气血亏虚，手脚总是冰凉的。

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