关注我们的身体“发炎”，就是免疫系统对外界刺激的健康防御反应。炎症潜伏在我们的身体里，逐渐造成各种疾病。关节炎、痛风、阿尔兹海默症、糖尿病、抑郁症等都和慢性炎症有关。炎症与我们日常饮食种类和饮食模式有很大关系，降低身体炎症，该从饮食入手。

　　研究证实，坚果、蔬菜、水果有显著的抗炎作用。膳食结构中包含蔬菜、水果、鱼、海鲜、橄榄油、豆类等食物的地中海饮食就是非常合适的抗炎饮食。

　　运动时，肌肉收缩产生肌细胞因子，可以改善慢性炎症。运动还可以诱发体内保护性蛋白的产生，提高身体对自由基的耐受，减少炎症对身体的破坏。

　　所以健康的饮食结构和运动对降低身体炎症有很大帮助，在我们的食物中天然含有的lps可以激活调节性T细胞，它具有很强的炎症抑制作用，会产生抑制炎症的细胞因子。Dr.lps中还加入了β-葡聚糖，与lps共同作用，调节免疫平衡，帮助我们应对身体炎症。