随着年龄的增长，人的骨量会不断下降，并且不可逆转。在年轻的时候，我们感受不到这种变化，但是当我们进入老年，骨折和骨质疏松的风险就会大大增加。所以防止钙流失，是年轻的时候就要关注的事。

　　我们的骨骼一直处于重吸收与再生的动态之中。当骨骼密度降低到一定程度，就会造成骨质疏松。这时骨骼变脆，变得容易折断。

　　女性最严重的骨质流失就是在绝经时，雌激素的下降会导致骨质流失。男性在65岁以后也会大量流失骨质，是因为睾酮水平的下降导致的。

　　还有遗传因素，某些人的骨质流失速度就是比一般人快。甲亢、肾脏疾病也让骨质流失，使用皮质醇类的药物也会造成这种影响。

　　预防骨质疏松的核心就是要保证钙和维生素D的摄入，还要有适量的运动。运动能够强化骨骼，在青少年时期大量运动可以大幅度的提高骨密度，为成年后的骨量下降做好准备。

　　通过营养补剂及时补充骨骼营养，也是更有效率的选择。Dr.LPS品牌青春UP添加了由钙、磷、镁等矿物质与Ⅰ型透明质酸合成的新型补骨材料，能够被骨骼直接吸收，增加骨密度，强健骨骼。还有小麦中提取的泛菌糖脂质，促进成骨细胞、破骨细胞生成，恢复骨骼正常代谢功能，改善骨质，保护骨骼健康。

　　文献资料：

　　中村利孝：骨质疏松症的预防和治疗指南

　　Central Park Clinic, 1-10-16 Ban-cho, Takamatsu, Kagawa 760-0017, Japan