懒得出门、懒得工作、懒得洗澡、懒得做饭……

　　有没有发现自己越发慵懒了，以为是工作忙碌让自己没时间、没精力做这些事，事实上，这种少言懒语，什么都不想做的情况是气血不足的一种表现。除此之外，出现以下症状，也说明你的气血不足。

　　《素问·邪气脏腑病形篇》中说到，十二经络三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。气血充足，皮肤得到濡养，则气色红润。气血不足，皮肤黯淡无光、萎黄、干燥。

　　眼白发黄、颜色浑浊，则说明肝脏气血不足;眼神呆滞无光则是气血衰竭的表现。

　　《黄帝内经》中有讲到，人在七八岁的时候，肾气盛而“发长”，三十岁肾气实而“发长极”，四十岁气血渐虚“发始堕”，五十岁后肾气衰“发始白”。所以气血不足，则易白发、脱发。

　　爪为筋之华，血之余。气血不足的人，双手冰冷，指甲灰白无光泽。

　　明代医学家张景岳的《景岳全书》中有说，无邪而不寐者，必营气只不足也。血虚则无以养心，心虚则神不守舍。所以很多人失眠和气血不足有关，具体表现为入睡困难，夜尿多，打呼噜，易惊醒。相反的，睡眠时间长、经常想睡觉也是气血虚的表现。

　　牙齿的状态也能反映出肾气是否充足。如果成人牙龈萎缩、牙齿稀疏、脱落则可能代表着肾气亏乏。

　　气血从五谷演化而来，可以通过食补调理，也可以试试含有小麦泛菌糖脂质的Dr.LPS品牌青春UP。泛菌糖脂质可以刺激巨噬细胞产生血管生成因子，增加毛细血管数量，从而改善血流。要知道毛细血管占所有血管的99%，为毛发、皮肤输送养分。泛菌糖脂质还具有促进大脑分泌褪黑素的作用，改善入睡困难，提高睡眠质量。

　　青春UP中添加高浓度的泛菌糖脂质，激活巨噬细胞端粒酶活性、使毛细血管增多增粗，从细胞和血流改善气血不足。另外还加入了由钙、磷、镁与Ⅰ型透明质酸沉淀而成的补骨成分protetite，同时改善骨骼老化问题，多方位改善衰老、气血不足带来的健康问题。

　　文献资料：

　　DOI: 10.1002/fsn3.547

　　Food Science & Nutrition(2014).(D01:10.1002/fsn3.145)