之前在医院的药房处，看到有个老爷爷要买药，伸手找药剂师要30片舒乐安定。

　　药剂师告诉他这药特殊，不能乱给!而且，得先让医生开出单子才行。

　　老爷爷一听就急了，“这么麻烦!我上次睡不着开的药更多!我跟你们院长都认识，直接拿给我就行!”

　　他们吵吵嚷嚷吸引了不少人，这时候一位认识老爷爷的医生路过药房，就帮他挂了号，也开了几片药。原来，老爷爷曾经患有严重的神经衰弱症，经常整宿整宿地睡不着，白天困得瞌睡连连，这几天又发病了!

　　现在的社会，工作压力大会失眠、吃多了会失眠、神经衰弱会失眠、颈椎病会失眠、冠心病也会失眠、老年人在失眠、年轻人也会失眠......

　　失眠者轻则噩梦缠身、易醒，重则身体虚脱、精神错乱。

　　当然也有一些方法可以一解失眠之苦，让神经衰弱者也能一觉到天明。

　　比如服用舒乐安定的确可以让患者即时入睡，但长期服用会形成心理依赖和身体依赖，以后想摆脱它便是难于上青天。

　　而中医听起来又太复杂，什么肝郁化火、痰热内扰。让很多患者完全摸不着头脑。

　　前些年，我和一位朋友偶然谈到睡眠养生的一些问题，发现现在流行补充营养素来提高免疫力，让失眠、三高等亚健康人群从根本上解决问题，改善体质。

　　据悉，泛菌糖脂质是目前唯一一个改善自身免疫的物质，它改善的是小肠的免疫功能。研究证实只有改善小肠的免疫功能，人体的免疫系统才会得到彻底改善。这一理论还获得了2011年的诺贝尔生理医学奖。

　　而且研究证实了泛菌糖脂质、β葡聚糖一起服用具有加倍效果，同时激活了人体的小肠和大肠的免疫功能，帮助人体重建自己的免疫功能，改善失眠焦虑，修复肠胃功能，从此摆脱现代生活习惯病的困扰，恢复健康无忧的生活。

　　以前我都用药物治疗失眠，很少考虑到营养剂。既然可以不吃苦口之药，而得到同样的治疗效果，那何乐而不为呢?

　　Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992) International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)