众所周知，女性寿命更长。在《2019年世界卫生统计》中，女性的平均寿命为74.2岁，男性为69.8岁。然而还有很多研究显示，女性要比男性老得快。

　　美国光学会杂志《光学研究》中有文章指出，进入中年后，女性要比男性老得快。女性接近更年期时，体内分泌雌激素逐渐减少，容易出现内分泌紊乱，胶原蛋白合成变少，流失更多，而胶原蛋白与皮肤的生长修复、保持弹性有着密切关系。更年期的绝经意味着女性卵巢功能的衰竭，绝经后，雌孕激素骤降，会导致骨质疏松、皮肤皱纹等衰老现象。

　　要延缓衰老，记住以下几点!

　　1.别吃太重口

　　过量摄入糖份会加速皮肤老化，吃的过油、过辣也会导致皮肤炎症。

　　2.别吃的太单一

　　每天最好摄入超过十种蔬果种类，其中含有的维生素A、维生素E、维生素C都有抗氧化的作用，番茄中的茄红素，紫色蔬菜中的花青素也能起到抗氧化的作用。

　　3.别熬夜

　　睡眠不足影响身体免疫系统，还会影响皮肤代谢与修复的能力。

　　4.重视防晒

　　紫外线会加速皮肤老化，使皮肤皱纹增加、颜色加深。

　　5.远离烟酒

　　尼古丁会破坏胶原蛋白和输送营养物质的血管。肝脏处理酒精时引起的氧化应激反应也会加速衰老。

　　女性还要格外注意一点，骨骼的保养。雌激素水平的下降会导致成骨细胞活性降低，破骨细胞活性增加，很多女性会患上围绝经期骨质疏松。

　　Dr.LPS品牌青春UP使用钙、磷、镁等矿物质与Ⅰ型透明质酸合成新型补骨成分protetite，帮助增加骨密度，改善骨质，还有小麦中提取的泛菌糖脂质，提高吞噬细胞端粒酶活性，增多增粗毛细血管，改善细胞、血管老化，帮助女性从内而外延缓衰老。

　　文献资料

　　Food Science & Nutrition(2014).(D01:10.1002/fsn3.145)