本想好好学习，但一坐下来，就觉得桌子有点脏……

　　擦完桌子，又觉得这只笔写起来不舒服，要换一支……

　　找到好用的笔，又觉得本子不好看……

　　类似以上这种情况，想必很多家长都见过，只觉得火大。拖延其实很常见，不管是学生还是上班族。它是一种以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为。

　　拖延本身不是病，但因为拖延带来的压力会直接导致许多健康问题。比如睡眠不足、免疫功能受损，而且拖延的人更容易消极，影响心理健康，可能会导致焦虑和抑郁。战胜拖延，可以从两个方面入手。

　　放下完美主义，不要要求一步到位，认清自己的能力边界。如果要求一切都符合理想状态，那就会连开始都变得困难。

　　将任务细化拆解。当面对一个庞大的工作量时，首先将其分解为几个小任务，为小任务设置完成的时间节点，这样在完成任务时还会有即时反馈的满足感。家长也可以帮助孩子自我管理，评估任务完成情况，多鼓励孩子，形成一个正面的氛围。

　　与此同时，为孩子及时补充脑力，提高学习效率也十分重要。Dr.LPS品牌记忆力UP含有的假马齿苋提取物，由于神经保护作用一直很受相关领域关注，在现代科学证实下，发现其具有强化记忆、提高言语理解能力、保护大脑认知的作用。

　　另外，还添加了改善免疫系统的泛菌糖脂质，在2011年的诺贝尔生理医学奖证实，泛菌糖脂质是通过吞噬细胞膜TLR4通路键合的，改善人体的先天性免疫。脑力、体力双管齐下，为孩子的身体健康和学习成绩保驾护航。

　　参考文献：

　　Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987

　　Journal of Leukocyte Biology Volume 75, June 2004