之前有和大家讲过这几个地方发黑是身体给你点“颜色看看”的提示信号，感兴趣的可以往前翻一下

　　今天要聊的依旧是我们的肝脏，大家看它可能比看我都熟悉了。毕竟只有讲明白了，大家可能知道怎么更好地养护我们勤劳工作的“小心肝”，让它安安稳稳地为我们服务到老!

　　如果这些地方发出信号，你就得提高警惕了!

　　·发出臭味

　　① 口臭

　　如果早上起来的，觉得嘴里干干、黏黏的，哈个气还能闻到臭味的话，你的肝气可能不太通畅了

　　身体里面的毒素和垃圾堆积得比较多的话，呼吸中就容易带有味道

　　而这恰恰说明了肝脏受到了损伤，影响了排毒的工作效率

　　② 体臭

　　肝脏需要承担的工作非常多，而它超负荷的时候，就会“发热”

　　当它容易把这些热量传递到身体的其他部分时，为了维持一个正常的平衡，我们的身体会通过出汗来冷却自己，而这恰好导致了体味过重

　　·睡眠相关

　　① 长期失眠

　　肝火上炎容易导致气血两亏，进而引发失眠，严重些的还会有神经衰弱

　　这些人无法按时入睡，即使好不容易睡着了也常常被轻微响动惊醒，睡眠质量非常差!

　　② 睡觉说梦话、磨牙

　　肝脏火气旺盛就容易产生虚热，导致诸如说梦话、睡觉磨牙、梦游等情况的发生

　　③ 白天嗜睡、睡很久才醒

　　一般情况下，我们睡到一定时间就会醒过来，也就是俗称的“自然醒”

　　但有些人就会比较嗜睡，睡多久都像没睡够一样

　　有些肝脏损伤比较严重的人会出现睡眠异常和睡眠障碍的情况，

　　比如在白天精神不好、特别嗜睡，但到了晚上却又睡不着

　　所以说啊，肝脏不好，是真的很容易影响我们的生活方方面面，有条件的话，还是要尽早养护，将肝损伤扼杀在萌芽里面!比如适当服用一些含有四氢姜黄素的，不仅利于人体吸收。相较于一般姜黄素而言，它在保护肝脏方面的能力也更高超!

　　而由深海牡蛎中提取的锌元素是肝脏的主要元素，每天2袋可以为肝脏工作提供稳定原动力，提升排毒效率

　　而高浓度的小麦发酵成团泛菌提取物激活吞噬细胞清除体内参与的不良物质，有效实现深度净肝效果!

　　想要肝脏过得好，还得内调来帮忙!