肝脏作为人体重要器官，本应该被格外保护，但由于缺乏痛觉神经，肝脏受损往往会被忽视，让我们踏入伤肝雷区而不自知。以下伤肝行为，你也有吗?

　　常吃油炸：油炸是会产生的自由基会导致肝细胞功能异常，转氨酶水平增高。

　　常吃加工食物：此类食物常常含有过多的食品添加剂，会增加肝脏代谢的负担。

　　过量饮酒：大量的酒精会降低肝脏排毒能力，造成体内毒素堆积，诱发多种肝脏疾病。

　　吃霉变食物：其中的黄曲霉素是一级致癌物，会导致肝癌。

　　养肝要注意科学膳食，少吃油炸、高盐、高糖、加工食品，多吃新鲜蔬果。多吃富含番茄红素、维生素C、辅酶Q10、泛菌糖脂质等营养素，也可使用营养补充剂。

　　LPS品牌亚铅姜黄味添加小麦泛菌糖脂质，促进肝脏代谢、排毒，更有从优质牡蛎中提取的锌，是肝脏修复必不可上的营养素，同时加入了比姜黄素稳定性更高，吸收率更好的四氢姜黄素，帮助肝细胞，修复肝损伤。除此之外，还要规律作息，戒烟戒酒，定期体检，了解肝脏的健康状态。

　　参考文献：

　　《PLOS ONE》 March 27，2018

　　ANTICANCER RESEARCH 29:4867-4870(2009)