都说“小心肝，好宝贝!”肝脏在我们身体里面辛勤工作，其地位无人可替代，所以我们要好好爱护它，让它能长长久久地为我们工作。

　　但是，你真的清楚肝脏到底有哪些作用吗?是不是还只是一知半解，有点糊涂?那就一起往下看看吧!

　　主要给大家介绍“小心肝”的三个功能，别忘了认真记笔记哦~

　　1 代谢功能

　　肝脏会处理我们吃下去的蛋白质、糖和脂肪

　　把它们转化为我们日常生活所需要的能量

　　2 消化功能

　　肝脏会生成胆汁酸、分泌胆汁，并对吃下去的脂肪进行消化和吸收

　　3 解毒功能

　　肝脏的解毒功能很强大，吃下去的药物和酒精都需要通过肝脏代谢化解

　　除了以上三项主要功能以外，肝脏还有个本领无可超越 —— 再生功能!

　　作为可“再生”的器官，及时因故被切掉一部分，肝脏也可以长回原样

　　怎么样，肝脏的本领这么强，我们是不是应该杜绝下面的这些伤肝行为呢?

　　1 胡吃

　　如果吃下去的脂肪很多，会让肝脏忙不过来，最后导致大量脂肪在肝脏囤积，不仅容易发福身材走形，还会产生脂肪肝

　　如果不对饮食加以限制，继续暴饮暴食的话，肝硬化就会找上门了!发展到晚期就会悄悄癌变，最终成为肝癌

　　2 海喝

　　喝酒的时候，肝脏就会停下手头处理脂肪的任务，优先处理酒精。

　　而酒精进入体内被分解为乙醛，再被分解成乙酸，最终成为水和二氧化碳排出体外。由于酒精分解的代谢物会让肝脏“中毒”，长此以往就发展成了“酒精肝”

　　所以爱护肝脏真的很重要，不仅要找对路子，更要乘早养护!

　　除了在饮食上尽量清淡、少喝酒少吃糖、早睡早起不熬夜以外，还可以适当服用一些含有四氢姜黄素的

　　与普通姜黄素相比，它不仅更利于人体吸收，还有更高的肝细胞保护能力

　　而从深海牡蛎中提取出来的锌元素更是肝脏的主要元素，每天2袋不仅为肝脏工作提供稳定原动力，提升肝脏工作效率，也能为它“查漏补缺”，同样养护

　　而重头戏小麦发酵成团泛菌提取物就更厉害了，通过激活身体里面吞噬细胞的活性来清楚堆积、残留的垃圾和毒素，帮助肝脏排毒，减少炎症

　　还不知道怎么养护“小心肝”的，建议来试试