相信现在很多年轻人都感觉到脑力好像越来越不够用了，总是忘记自己准备干嘛，该集中精神的时候又犯困了，知识都学不进脑子里。每到这种时候，就怀疑自己是天生比别人的脑子不好使，还是身体缺啥了得补补。先别急，你先看看自己平时是不是总干这种伤脑行为。

　　熬夜，让大脑超负荷运转。要知道睡眠可以帮助大脑形成稳固记忆和学习技能，而睡眠不足会影响大脑组织代谢，导致注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等问题。

　　压力，不仅影响人的情绪，还会影响大脑。长期处在压力之下会影响大脑海马区的结构，从而影响人的认知和记忆。

　　所以，为了让大脑保持良好状态，尽量不要再做熬夜工作、学习，给自己太大的精神压力这种伤脑行为。另外，还可以及时补充增强大脑功能的营养。假马齿苋提取物具有神经保护机能是最近很受关注的研究领域，它具有抑制谷氨酸的兴奋毒素的效果。谷氨酸在脑中的浓度如果过高，它的过度活性化会让大量钙流入脑细胞导致脑细胞的坏死。在临床试验中，还发现假马齿苋提取物可以提高注意力、工作记忆、言语理解能力。

　　Dr.LPS品牌记忆力UP含有高浓度假马齿苋提取物bacognize，帮助缓解大脑疲劳，增强脑力。还添加了小麦泛菌糖脂质，具有促进大脑分泌褪黑素的作用，帮助改善睡眠，让大脑得到充分的休息，助你找回好状态。

　　参考文献：

　　Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

　　Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987