肝脏算是内脏中的劳模了，不仅是最大的解读器官，还要担负着合成、分解、储存物质、凝血、免疫的作用。肝脏很少会让人感到不适，但它很容易受伤。所以大家应该要反思一下，平时是否有这些伤肝行为。

　　熬夜：晚上11点后是肝脏的排毒、修复时间。静卧有助于增加肝脏的血流量，让肝细胞会的更多养分。人卧则血归肝，如果此时还未进入睡眠，会错过肝脏修复的最佳时机。

　　易怒和忧郁：肝主情志，负面情绪会影响肝脏功能。

　　醉酒：大量饮酒给肝脏解毒工作带来巨大的负担，长期如此会超出肝脏的负荷，导致酒精性肝炎等疾病。

　　高脂饮食：过度摄入脂肪，人体暂时用不到的脂肪会有一部分储存在肝脏。肝细胞无法从血液中获取营养，最终会缺血而死。

　　用眼过度：肝开窍于目，频繁用眼对肝脏也有一定的损害。

　　看到这里，估计很多人都中招了，除了避免这些坏习惯，还需要多吃对肝脏好的食物。比如帮助肝脏修复的蛋白质，提高肝脏解毒能力的蔬菜水果，像全谷物和蔬果中含有的泛菌糖脂质就是促进肝脏代谢和排毒的成分。

　　LPS品牌亚铅姜黄味使用德国优质小麦中提取的泛菌糖脂质，还有牡蛎中提取的锌，比姜黄素稳定性更高的四氢姜黄素，帮助肝脏排毒，改善肝损伤，肝指标异常，脂肪肝，皮肤衰老、皮肤色素，脸色蜡黄，口气等问题。避免伤肝习惯，养肝从现在就开始吧。

　　参考文献：

　　《PLOS ONE》March 27，2018

　　ANTICANCER RESEARCH 29:4867-4870(2009)