考试时间越来越近了，长期处于备考压力中的考生们，可能逐渐感到焦虑，一定已经试过很多补脑、补身体的方法了。确实，保证身体不滑坡，才能更好的备战考试，关键是怎么补?

　　首先，一个脑力消耗较多的学生，一天应摄入的食物因该是这样的：保证谷物类摄入600克，蔬菜摄入达400克，奶类摄入达300克，鱼虾肉蛋达200克。充足的蛋白质增强大脑皮层兴奋;足够的能量维持一天的体力消耗;色氨酸补充脑力;饱和脂肪酸提高脑细胞活性，提高记忆力和思维能力。

　　除了这些，还有一个可以让你临时抱佛脚的好东西。假马齿苋具有神经保护机能，实验中发现其具有抑制谷氨酸的兴奋毒素的效果。谷氨酸作为一种神经传达物质作用与人类脑内。因与负责记忆以及学习等的高级脑有很深的关系被广为人知，主要负责信息传达相关的重要机能。但是，如果在脑中的浓度过于高，谷氨酸的过度活性化会让大量的钙流入脑细胞导致脑细胞的坏死。临床试验中还发现它能提高集中力，工作记忆，言语理解能力，抑郁倾向，不安等均有有效的改善。

　　Dr.LPS品牌记忆力UP添加高浓度假马齿苋提取物bacognize，还有小麦泛菌糖脂质，促进大脑分泌褪黑素，改善睡眠质量。帮助考生及时补充脑力和体力，这个“佛脚”真的可以抱。

　　参考文献：

　　Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

　　Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987