补钙这件事大家都知道很重要，我们可以说是从小就在补钙，喝牛奶、喝骨头汤、吃钙片……但是又普遍缺钙，为什么一直补，还一直缺? 这其实和我们日常的生活习惯有关。

　　越来越多研究表明，盐吃太多会增加尿钙排出，影响骨代谢。所以喜欢高盐饮食会增加骨质疏松的风险。饮食中，过量的吃肉导致蛋白质过量，会让肾脏排出更多的钙。不爱出门，缺少阳光的照射，会造成体内维生素D不足，进而影响钙的吸收。运动会刺激骨组织，增强骨骼，长期不运动，骨骼对钙的需求就会降低，导致骨钙流失。

　　所以补钙一定要注意营养和运动两手抓，每周至少150分钟的中等强度的身体活动。同时补充骨骼需要的营养素。人骨中约70%是镁等其他矿物质的无机成分。20%是Ⅰ型透明质酸、蛋白聚糖、骨钙蛋白、成长因子等的有机成分，还有10%的水分。protetite是将钙、磷、镁等矿物质与Ⅰ型透明质酸沉淀结合而成的一种补骨材料，能被骨骼直接吸收。

　　Dr.LPS品牌青春UP含有高浓度protetite，增加骨密度，强健骨骼。另外还加入促进骨循环的泛菌糖脂质和促进钙吸收的维生素D，改善骨质，真正做到有效补钙。

　　参考文献：

　　中村利孝：骨质疏松症的预防和治疗指南

　　细井孝之：骨质疏松症检查、保险指导指南