现在的人吧，为了早上多睡会儿或者是根本没有这个意识，往往会对“吃早餐”这件事极尽忽略，觉得我中午多吃点、吃好点就能弥补不吃早餐的损失了

　　有些人因为觉得早上吃东西容易让大脑充血，影响上午的工作效率，就一杯冰美式敷衍了事，走个早餐的过场，却在身体发出“警告”后才发现自己做得有多离谱。

　　而不吃早餐的坏处呢，主要可以从两个方面来讲

　　第一点就是我们的胆了，我们身体里面的胆囊是储藏胆汁用的，只有在吃了东西以后才会收缩，然后把胆汁排到肠道中，帮助对食物的消化和吸收。

　　而胆汁里面有胆固醇、胆汁、胆盐等成分，正常情况下是保持在一个平衡状态下的，不会析出。但如果长时间不吃早饭的话，这些胆汁在胆囊中待的时间就会很长，就会析出形成结晶，而结晶大了就会变成结石

　　所以不仅仅是不吃早饭，如果因为减肥或者其他原因不吃东西的话，对身体的影响都是很大的

　　而第二点就是我们的胃了，胃里面空空荡荡没有东西的话，胃酸和胃蛋白酶的浓度就会比较高，容易对胃黏膜造成损伤，而像不吃早餐这样的生活习惯就会让胃部长时间处于一个“空窗期”，胃里面充斥着大量的胃酸与胃蛋白酶，高浓度的胃酸会伤害胃黏膜，引发炎症

　　所以啊，我们身体其实很脆弱的，一点点小习惯的变化都可能给它带来意想不到的伤害，想好好爱护它的话不仅仅是从吃早餐开始，更可以从内调开始!

　　就比如你有时候觉得身体不舒服，但是去了医院检查以后却发现什么毛病都没有，这种情况下你就需要吃一些合适的、有效果的营养补剂对身体进行调理了。因为你的不舒服可能是由于身体里面的营养不均衡导致的。

　　就比如日本原装进口的这样的，采用优质稀缺原料高浓度小麦发酵提取物精华，并通过专利技术进行萃取，锁住营养不流失

　　通过激活身体里面吞噬细胞活性来改善小肠的免疫功能，提升我们自身体的免疫力，帮助调理好我们的抵抗力，让我们少受到可能的疾病侵袭!