抗衰这件事情，大家不仅仅要关注的是我们的皮相，更要关注我们的骨相。很多人的衰老不仅仅是胶原蛋白的问题，更是一种骨骼的衰老。所以用得护肤品再贵，如果身体内部没有调理好的话，那也是于事无补的。

　　所以有的人才会说要补肝啊要护肾啊，肝肾其实对抗衰来说是非常非常重要的。

　　比如我们的脸色是由胃与大肠决定的，如果这两个地方不好了，自然就脸上没有光彩，气色也不好看了。

　　有些人因为胃肠受损，即使涂上粉底脸色也会发灰、不透亮;而那些肠胃健康的人，即使晒黑了，他的皮肤依然能透出光彩来!

　　所以对有抗衰需求的朋友们来说，就得从身体内部入手，把我们的身体内部调理好了，就没那么容易衰老了。

　　一方面那肯定是抗糖了，也就是除了主食以外，不再额外吃含蔗糖，或者是果糖的水果。代糖最好也尽量少吃，毕竟很容易让我们的脾胃虚弱。

　　一般只要好好吃饭，粗粮、细粮混着吃，每餐把碳水吃够了，对于糖的摄取需求都会相应降低。降低

　　另一方面其实就是抗炎了，每天吃下去的蛋白质和脂肪不要太多，少摄入含糖高的水果，减少肝脏需要代谢的工作量。

　　或者额外补充些合适的营养补剂，比如这个日本进口的，里面的PROTETITE是新型的补骨成分，可以直接作用在骨骼上，提高我们的骨密度，弥补我们的骨相。

　　从小麦中提取出来的高浓度发酵提取物精华不仅可以让身体里面的毛细血管增加，提高人体代谢频率，展现活力状态。更能改善肠道的免疫功能，把我们的肠胃理顺了，让我们的皮肤啊由内而外地呈现出一个更年轻、健康的状态。

　　所以说啊，真正的抗衰老还得从内而外进行，也就是防止我们的器官先衰老，只要它们还年轻，我们就没有那么容易的衰老，这个才是抗衰老的关键点!