不知道大家有没有听过这样一句话，“你的肝有多干净，脸就有多干净”。作为我们身体里面的代谢中枢，肝脏承担了不少工作，代谢脂肪、排毒解毒都归它管。而它一旦出问题，不仅容易造成脂肪堆积让人发胖，也会减缓毒素清理速度，久了你的脸色自然就不好了。

　　而如果肝脏健康的话，你身体的整个代谢过程都会比较畅通，自然面部红润有光泽了。如果肝功能减弱，则气血不和，脸色容易发黄，肤质也会变差。

　　那么我们如何判断肝脏是否健康呢?

　　① 看外在：肤色暗淡易长痘、头发出油经常脱发

　　② 看内在：口气问题、皮肤瘙痒

　　③ 看情绪：情绪低落易忧郁，脾气暴躁易生气

　　如果发现自己又好几个地方都能“对号入座”的话，赶快反省一下自己有没有下列这些伤肝行为。

　　① 不吃早餐：胆汁在肝内留存过长，造成结石便秘

　　② 暴饮暴食：增加肠胃负担，让自由基增加，增加肝脏排毒压力

　　③ 熬夜睡眠不足：影响肝脏夜间修护

　　④ 不及时排泄：毒素滞留体内，长期导致肝脏“中毒”

　　⑤ 食用过多加工食品：防腐剂、甜味素、色素等添加剂比较难分解，加重肝脏代谢负担

　　如果你长期脸色暗沉、有口气的话，也许就需要考虑该养肝了。多做些肝脏喜欢的事。如果你因为种种原因，确实难保证睡眠、饮食的规律，可以试试这个，用内调方式为细心呵护我们的：小心肝。

　　里面是三大稀缺原材料，优质牡蛎中提取的锌元素、国际专利成分小麦泛菌糖脂质、比姜黄素吸收率和稳定性更高的四氢姜黄素，帮助肝脏修复、代谢，清理体内堆积毒素，提升肝动力!每天早晚饭后各吃上一袋，温水吞服即可。

　　喜欢熬夜、应酬比较多、或者脸色不太好的朋友们，一定要重视肝脏养护，尽快改善由肝损伤带来的脸色暗沉、口气等问题!