很多人认为骨质疏松离自己很遥远，是专属老年人的一种疾病。由于现代人的不良生活方式，年轻人中也开始普遍存在骨骼健康问题。骨骼疾病正在威胁国人的健康。

　　最初，软骨上的成骨细胞会将人体内的钙收集起来，然后在软骨的基础上覆盖骨骼。形成外部坚硬，内部蓬松的结构。之后破骨细胞又会将旧骨破坏，在骨面上留下痕迹。成骨细胞继续收集钙，合成新骨，修复骨面上的痕迹。骨骼就是在这样的新旧交替下不断生长，增加骨量。

　　直到30岁左右，骨量积累达到巅峰，此后不再增多。但破骨细胞依然充满活力，骨量开始每年以0.5%-1%的速度消失。所以骨量积累的重要阶段就是青少年时期。这段时期积累越多的骨量，之后即使骨量流失，患上骨质疏松的风险也很低。

　　保护骨骼健康，多吃含钙量高的食物，还是使用营养补剂都是很好的选择，可以根据自身条件选择更适合自己的。Dr.LPS品牌青春UP采用钙、磷、镁等多种矿物质和透明质酸，有助于增加骨密度，增厚骨骼。维生素D促进钙吸收，更有小麦泛菌糖脂质促进成骨细胞和破骨细胞的正常分化，改善骨质，促进骨骼健康。

　　参考文献：

　　中村利孝：骨质疏松症的预防和治疗指南

　　细井孝之：骨质疏松症检查、保险指导指南