更年期会对女性骨骼产生影响这一点大家可能早有了解，然而对于部分人群可能面临的生育这一阶段，之前的研究中并没有相关数据可以证明其会对骨骼产生影响

　　然而最近的一项基于对灵长类动物的研究让科学家们发现，生育会以前所未有的方式永久改变女性的骨骼。相关成果已于近日发表。该研究结果显示，与没有生育的雌性灵长类动物相比，生育过的灵长类动物体内形成的骨骼钙和磷含量较低。此外，这些灵长类动物在喂养幼崽期间，镁元素的浓度有显著下降。

　　可能有些朋友深有体会，本来体质还行的结果生育后发现自己的骨头“变脆了”，稍微碰一下就容易骨折。而有些朋友可能之前就一直比较注意补钙的，目前还未体会到这一方面的影响。

　　从人生际遇的选择来看，补钙属于必选项，还是排名比较靠前的那种，而生育问题就见仁见智了，可能对有些人来说这是人生中的必经之路，是值得尝试的一个方向。而对有些人来说这连备选项都算不上，并不值得为此停下前行的脚步。

　　但不论你的选择是啥，钙总得补吧，自己的身体总要关心吧?下面这五种营养元素，可以在补钙的时候适当补充!

　　① 蛋白质，蛋白质是骨骼不可或缺的一个重要组成部分，占骨骼的22%。骨骼需要蛋白质来合成和补充。

　　② 维生素K，维生素K的缺乏会增加我们的骨折风险。

　　③ 维生素B12，维生素B12摄入量不足容易造成骨量丢失。

　　④ 镁，缺镁会让我们的骨头变脆，容易断裂。

　　⑤ 维生素D，维生素D可以促进肠道对钙的吸收和转化。

　　如果觉得分开补微量元素比较麻烦的话，也许这个膳食补充剂正合你意!内含Ⅰ型透明质酸与钙、磷、镁等矿物质沉淀而成的新型补骨成分PROTETITE，作用于骨骼，可有效增加骨密度。而从小麦中提取的泛菌糖脂质，可以促进成骨细胞分化，改善骨质，保持骨骼健康。

　　还不知道怎么给骨骼“添砖加瓦”让它更坚韧，这个补充剂正等你把它带回家呢!