都说“能吃是福”，于是不少人一边吃一边喝，觉得撑了就站起来让肠胃消化会儿“再接再厉”。那你知道吃多了，我们的身体会怎么样吗?

　　如果你一下子吃得太多的话，身体里面的器官都会开始超负荷“工作”。比如胰腺、肝脏会分泌更多的胰岛素、消化酶和胆汁促进食物的消化，血糖别升高得太快。作为消化系统的肠道也需要在分泌更多的消化液的同时吸收营养，而这对我们的肠道菌群来说也是个不小的挑战。

　　于是为了更好地运转，它们在释放出更多的气体，我们的腹胀、不通气就是这么产生的。

　　由于肝脏具有的代谢功能会让它处理我们吃下去的糖类、脂肪和蛋白质，而一般我们吃下去多少肝脏就会处理多少，一直“超负荷远转”的话也会让肝功能下降的。所以如果我们一直都吃很饱的话，就会让肝脏来不及代谢，于是脂肪越积越多，最后形成了——脂肪肝......

　　不过幸好脂肪肝是可以通过调理来慢慢改善的，除了注意清淡饮食、每餐少吃点以外，正常、健康地减重超过7%-10%的话，肝纤维化的进程就会显著减缓。所以每周抽取3-5天，每次30分钟进行轻度的有氧运动就是个不错而选择。

　　此外，膳食结构的变动对改善脂肪肝也有一定的帮助，可以遵循低糖低脂的饮食原则，不吃或少吃含果糖的饮料、减少饱和脂肪和反式脂肪摄入、增加膳食纤维含量等等。

　　当然平时就喜欢多吃、但还没到脂肪肝这样程度的朋友们也别不当回事儿，可以补充些有利于肝脏正常工作的成分，就比如锌元素是肝脏的重要组成部分，而进口膳食补充剂Dr.LPS肝动力UP(姜黄口味)里的锌元素提取于深海牡蛎之中。可以为肝脏的修护和强化提供能量，促进肝脏自我修复速度。

　　而重头戏从小麦中提取的泛菌糖脂质可以激活我们身体里面的吞噬细胞活性，帮助清理身体里面堆积的毒素和垃圾，实现净肝效果!