今天呢，就和大家说说背东西这件事。好多人一听到有东西要背就就头疼，觉得好烦啊......

　　但其实大家平时都离不开要记东西这一步，所以就总结了几个可以让你更加轻松、更加灵活，更高效记东西得一些小tips，一起往下看吧。

　　首先就是找到你自己的记忆时间，利用好你大脑最有效的时间段去进行记忆活动。那每个人的记忆时间都是不同的，需要大家通过摸索去慢慢确定。你会发现在自己的记忆时间里记东西花的时间更少，但记东西的效率更高。

　　第一个是每天早上刚起来的时候，你的大脑经过一整晚的休息是比较活跃的。这段时间可以做需要理解性背诵的内容。那另外的时间就是每天临睡前那一个小时了，你如果背东西的话当你睡觉的时候其实大脑还是会运转的，所以我们有时候发现临睡前背的东西起来以后还能记得很清楚就是这个道理，这就很适合背一些单词这样的需要反复记忆、背诵的东西了!

　　第二个呢就是重点记忆法，就是把你需要背诵的部分用各种颜色的水彩比画出来，这样你视角上就会觉得这是个重要的部分，就会习惯性多看几眼。多来几次你会发现自己明明没这么背却对重点有个基本的记忆，算是记忆时间比较紧张时候的一个小窍门。

　　第三个方法呢就是平时可以多补充些对改善记忆力有用的成分，比如小麦发酵提取物泛菌糖脂质可以激活大脑小胶质细胞，抑制β淀粉样蛋白的积累防止认知障碍。

　　假马齿苋提取物Bacognize则在提高记忆力和语言理解能力方面有一定的功效。同时因为它有强化记忆力作用也被印度阿育吠陀医学使用至今。

　　而Dr.LPS®记忆力UP里面正好添加了以上这两种成分，可以激活大脑里面吞噬细胞的活性，促进海马神经细胞分化，唤活大脑里面的细胞活力，强化记忆力。不仅能让我们更集中注意力、不去想着摸鱼，同时也能通过加深记忆的方法提升我们工作、学习的效率!