中医讲气血是维持人体生命活动的基本物质，我们日常说一个人的健康状态好，也会用“气色好”来形容。那你了解气血失调是什么表现吗?

　　气血不足：头晕眼花、懒言、乏力、气短、月经淋漓不尽;

　　气滞血瘀：双鞋胀痛、经常叹气;

　　气虚血瘀：胸闷气短、胸痛、手麻。

　　由于女性的生理特征，经期、怀孕、生产都需要气血的支持。所以调养气血对女性特别重要。冬季养护气血可以尝试以下做法。

　　1.泡脚：用适当温度的水，泡脚15分钟，可以促进血液循环，而且对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。

　　2.早睡：阳气者，若天与日。顺应大自然的规律可以养护阳气。

　　3.泛菌糖脂质：在全谷物、蔬果中的常见的泛菌糖脂质，可以提高吞噬细胞活性，帮助处理血液中的变性废物。而且吞噬细胞受到它的刺激会产生血管生成因子( VEGF ) ，增加毛细血管的数量从而改善血液循环。

　　但现代土壤环境变化，植物上附着的泛菌糖脂质不断减少，已难以满足健康人体每日所需，额外的补充可以帮助我们摄取足够。Dr.LPS®青春UP选用优质小麦提取泛菌糖脂质，激活吞噬细胞，改善血流，帮助养护气血。同时，吞噬细胞被激活，人体的免疫功能加强，体质增强，更加保持身体健康，免受疾病困扰。

　　参考文献：

　　Macrophage-Induced Blood Vessels Guide Schwann Cell-Mediated Regeneration of Peripheral Nerves, Cell.2015;162, 1127-1139.