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养好肝脏很简单,饮食注意这四点


发布时间:2023-01-13    文章来源: 三茘医药株式会社

  人体的每个正常生理功能都少不了肝脏,越来越多的人意识到了肝脏的重要性。民以食为天,想要养好肝脏,从饮食上多注意就有很大帮助。

  

养好肝脏很简单,饮食注意这四点


  蛋白质就像肝脏的维修工,可以修复肝细胞、促进肝细胞再生。而且肝脏本身就有合成白蛋白的作用,如果肝脏异常,就无法合成白蛋白,补充蛋白质能帮助肝脏恢复。

  蔬菜中含有丰富的维生素,维c、维E有抗氧化的作用,能帮助肝脏修复和再生,维B可以修复肝脏、预防脂肪肝。每天至少吃够一斤蔬菜,对肝脏十分有益。

  肝脏还有调节血糖的作用,所以不要饥一顿饱一顿,饮食不规律会给肝带来负担。并且多吃粗粮,有利于血糖维稳。而且在全谷物中含有的泛菌糖脂质能够激活吞噬细胞,调节免疫,促进肝脏代谢和排毒。

  锌直接参与人体细胞生长发育、组织修复,对肝细胞结构完整性和肝组织修复很重要。而且肝病患者常由于食欲和饮食不合理,摄取的锌不够,将进一步加重肝脏疾病。

  

养好肝脏很简单,饮食注意这四点


  Dr.LPS®肝动力UP采用优质牡蛎提取锌元素,帮助肝脏修复和再生。还加入四氢姜黄素,抗氧化、保护肝细胞。另外还有从小麦中提取的泛菌糖脂质,能够调节人体免疫,促进肝脏代谢,保护肝脏健康。

  参考文献:

  《PLOS ONE》 March 27,2018

  ANTICANCER RESEARCH 29:4867-4870(2009)


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