随着饮食变得越来越精细，主食品种的单一化，粗粮、豆薯类逐渐消失在餐桌上，导致中国人B族维生素的摄入普遍不足。同时太精细的烹饪方式也会造成B族维生素的损失，比如长时间的煎、炸、焖等。

　　而且由于B族维生素的特性，当你发现一种维生素B的缺乏，那就要考虑整体B族维生素的缺乏了。

　　如果你发现自己脾气越来越差，经常有口轻溃疡、唇炎，可能是缺乏维生素B了。补充B1可以多吃谷物、豆类及干果。B2在动物性食物中含量相对较高。一般饮食均衡都不会明显缺乏维生素B，但如果经常熬夜加班、过劳工作导致饮食不均衡、口腔溃疡、便秘，那可以使用营养补剂补充。

　　Dr.LPS®原动力UP含有高浓度维生素B族，改善代谢障碍症状，维持神经功能。同时加入小麦提取的泛菌糖脂质，激活小肠免疫功能，调理肠胃，增强抵抗力。

　　参考文献：

　　Anticancer Research,29:4867-4870(2009)

　　Journal of Leukocyte Biology Volume 75, June 2004