大家也都知道，其实我们的身体各个部位都是非常脆弱的，可是当下有很多年轻人在冬天的时候都喜欢把自己的脚踝，或者是其他的关节露出来，长期这样下去会让冷风给自己的关节造成非常严重的伤害，很容易会让自己患上风湿性关节炎，所以在平时生活中一定要学会保护好自己。那么，得了风湿性关节炎，饮食上要注意哪些？下面就跟随LPS医生来看看吧。

　　一、不宜多吃的食物：

　　1、不要过分摄取高脂肪食品

　　脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有很强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜尽量少放油。风湿性关节炎的病人饮食不能吃高脂肪高热量的食物，以免导致风湿性关节炎的疼痛症状的发生。

　　2、不宜多吃海鲜产品

　　类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，多吃一些海鲜类的食物可以加重风湿性关节炎的症状发生，所以一定要引起重视。

　　3、少吃过酸、过咸食品

　　如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物如果摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌旺盛，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重类风湿性关节炎症状。一些过咸的食物一定要少吃，以免导致风湿性关节炎的加重，而且也会诱发疼痛。

　　二、宜多吃的食物：

　　1、多食含硫的食物

　　如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为风湿性骼、软风湿性和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

　　2、多食含组氨酸的食物

　　如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

　　3、多食含LPS的食品

　　LPS具有直接清除体内异物（死细胞、癌细胞、细菌、病毒等等）的功能，激活天然免疫系统从而调节免疫平衡的作用。Dr.LPS主要成分就是LPS和β-葡聚糖，可以帮助人体恢复自己的免疫功能，从而充分提高身体的免疫力，改善风湿性关节炎的症状。

　　如果得了类风湿性关节炎，除了积极的进行治疗以外，在生活上也要注意护理，这样才能让病情好的快一些，才能尽快摆脱关节疼痛的困扰。