众所周知，当我们的免疫力变的低下的时候，身体就会出现一些问题。但是具体会出现什么问题还不是很清楚，所以很多人也因此忽略提升免疫力的必要了。但是这种做法是不可取的，我们平时应该注意提升一下自己的免疫力，及时调整，以免影响身体的健康。下面就跟随三茘健康来一起看看：身体出现这些问题，说明你的免疫力下降了。

　　1、精神不佳

　　当免疫系统低下时，很容易感到疲倦。因为免疫力不足，精神功能就会变弱，精神也难以提升。这种情况多发生在老年人身上，因为随着年龄的增长，身体的免疫力会逐渐下降，所以老年人的精力也会开始变得不足，容易感到疲倦。

　　另外，年轻人如果一直长期处于熬夜的状态亦或营养不良的话，免疫力也是会下降的，所以也会情绪低落。因此，如果您或您的家人感到呆滞，多半是免疫系统减弱造成的。这个时候就需要注意营养的补充和补充休息，可以有效的增强自身的免疫力。

　　2、食欲不振

　　免疫力不足会削弱人体的消化能力，从而出现食欲不振和消化不良。这是因为减弱的免疫系统难以调动肠道蠕动，所以身体一旦摄入过多油腻或刺激性的食物，就会出现腹胀难以消化的现象。长期肥胖容易导致肥胖，影响健康。因此，免疫力低下的人往往会感到食欲不振。此时应及时调整脾胃功能，以免脾胃功能失调而诱发其他疾病。

　　3、牙龈出血

　　大家要知道，引起牙龈出血可不仅仅只有口腔疾病，如若是一个人的免疫力下降的话，也是会引起牙龈出血的。因为免疫力低的时候，身体对刺激的抵抗力也会下降。牙龈一旦受到刺激，很容易诱发牙龈发炎，导致牙龈出血。不仅如此，免疫系统减弱还会导致人的凝血功能受损，因此也会导致牙龈出血。因此，如果一个人有牙龈出血、口腔疾病，很可能是免疫系统减弱引起的。

　　如果一个人在平时的生活中发现自己出现精神不佳、牙龈出血、食欲不振等情况，就要注意免疫力低下的问题。这时候就需要及时做出调整，必要时到医院介绍治疗和检查，以免影响个人健康。