因为年轻的妈妈们在怀孕前都习惯熬夜，所以孕妈妈们通常会在晚上睡觉前拿着手机聊天、看新闻、玩游戏。当你感到困时，你不会放下手机就去睡觉。如果你属于这种妈妈，就需要自律。

　　还有一些妈妈因为身体原因睡不着。他们需要自我照顾。它们通常用于最初的不适用性。调整好心态，按时睡觉，问题不大。下面就跟随三茘健康来一起看看：孕妇熬夜对身体有影响吗？

　　会影响胎儿发育

　　如果孕妇经常习惯12点以后睡觉，会影响胎儿的发育。 孕妇熬夜会导致胎儿发育不良，生长缓慢，胎儿体重偏低，肾精不足。

　　如果孕妇早期活动晚，腹部会慢慢隆起，推迟预产期。 这都是熬夜的影响。 因此，孕妇要早睡早起，为了孩子的健康，切不可熬夜。

　　会让自己皮肤变差，气血不足

　　孕妇熬夜会内分泌失调，容易导致皮肤出现干燥、暗黄、粗糙、斑点、粉刺。 而且，晚上11点以后，正是人体肝胆造血的时间。孕妇如果经常熬夜，难免会导致气血不足、胎盘供血不足等问题。

　　宝宝出生后脾气差

　　有调查显示，一些经常熬夜的孕妇所生的婴儿，会出现脾气差、爱哭、易怒等问题。 由于胎儿与母亲有相同的作息时间，所以生完孩子后生物钟就很难纠正，不利于孩子的睡眠和生长发育。

　　给孕妇的一个睡眠建议

　　养成早睡早起的习惯，晚上9点就可以开始准备睡觉了。9点不想睡觉，9点后放下手机，远离蓝色开关和辐射，打开小灯，看书。这不仅可以帮助您保持健康，增加您的知识，还可以帮助您入睡。要记住的一件事是你必须在11点之前睡觉！

　　你需要确保每晚有8小时的睡眠。 只有这样才能帮助胎儿成长。 如果你是工薪族，白领也应该在晚上9点放下所有工作，放松神经和心理，以免影响晚上的睡眠。 更何况第二天还要赶着上班，没时间补觉！

　　中午睡个美觉，弥补晚上睡不好。 您可以戴上眼罩和耳塞，以避开办公室噪音和灯光。 建议买折叠椅，可以左侧睡，比仰睡舒服很多。

　　以上就是为你整理的关于“孕妇熬夜有什么影响”的详细解答，希望对你有所帮助。更多相关问题可以在LPS与健康上找到答案！